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情商低怎么办？请记住提高情商的八种方法：
1、微笑和赞美有移山的力量，指责会引爆炸药包；2、帮助别人就是帮助自己，不计较回报终有回报；3、低调做人让你成就梦想，与人争执得不偿失；4、与上级争锋会遭到打击，与同事争宠将受排挤；5、逞强好胜不一定会赢，低头不等于认输；6、吃亏的人终究不会被嫌弃，过分算计会失去很多；7、真实直率不是好品性，口无遮拦就是尊重别人；8、随口辩解会害死人，喋喋不休毁掉好感。
情商是什么？
情商指情绪、意志、耐受挫折等多方面的品质。
情商对一个人来说太重要了，曾经有这种一段顺口溜：
情商高智商低，贵人相助；智商高情商低，怀才不遇；智商高情商高，春风得意；智商低情商低，一生潦倒！
这段话高度概括了情商对一个人一辈子的重要性！可以说情商的高低，决定了一个人一辈子的命运！
一个人情商的高低对人一生这么重要，那该怎样是通过不断的训练和改造来提高情商呢？
下面具体谈谈该怎样做可提高一个人的情商！
1.微笑和赞美有移山的力量，指责会引爆炸药包
微笑和赞美，是一股神奇的力量，能让你天下无敌；微笑和赞美还能很快缩短人与人之间的距离，赢得他人的信任！
常保持对人的微笑和赞美，并不那么容易！人们对上级和长辈能容易保持微笑和赞美，但对下级和自认为不如我们的人保持微笑和赞美就很难！在日常生活，往往“阎王好斗，小鬼难缠”。所以对小人物保持美和赞美极为重要。微笑和赞美，能为你快速营造良好的人际氛围！怎么做呢？
首先要学会欣赏，欣赏你身边的人，欣赏你的对手。每一个人都有值得欣赏的优点，即使平凡的小人物身上也有值得欣赏的独特的优点！
其次，不要不恶意伤害和指责别人，恶语伤人六月寒，伤害一个人容易，挽回与一个人的关系难！
2.帮助别人就是帮助自己，不计较回报终有回报
中国人讲究礼尚往来！我们帮助别人其实就是在帮助我们自己！你在别人困难时候，帮助了别人，别人会铭记你一辈子。有机会一定回报给你！帮助别人可以从大的方面着手，也可以在细微处着眼！可以是精神的，也可以物质的！
当他人遇到不如意时,要找到机会安慰他(她)，帮他们建立乐观,积极,向上的人生态度.，快速走出情绪低谷！在别人遇到暂时的经济困难时,要主动伸出援助之手,尽自己的能力去帮助！切记这种帮助不要奢求短暂的回报！
3.低调做人你会成就梦想，与人争执得不偿失
俗话说“水低成海，人低成王”！，高调会暴露出自己的不足，容易成为别人攻击的对象。没有一个人愿意与高调的人相处！在人人都想出头的年代，刻意低调是最好的出头！低调不是什么事都不做，是不与人争一时长短！
低调做人，首先要在言语上低调，平时说话不要太咄咄逼人，在别人冒犯你时，也要说话留三分！谦虚谨慎；其次，在姿态上低调，心态要平和；不能自高自大，不要觉得自己是天下最牛的；不与人进行恶性竞争；然后在行动上低调，要安于蛰伏，少说多做，不得意忘形，更不能斤斤计较，得让人处且让人！
4.与上级争锋会遭到打压，与同事争宠会受到排挤
与上级争锋，会被上级认为是蔑视上级的行为，不管你是不是主观的！迟早会受到毁灭性打击！每个领导能坐到那个位置必有过人之处！挑战领导的权威是愚蠢的表现！
与同事争宠不仅会破坏与同事之情的关系，也失去了自已尊严，还会受到同事的排挤。在日常工作中，你做得怎么样，领导往往看在眼里！
不与上级争锋，不与下级争宠是职场上必须做到的！一个聪明的职场人懂得在合适的时机推功揽过，并以此来给上级、同级和下级知道出意外的“惊喜”，同时也为自己换取了难得的职场机会！
5. 逞强好胜不一定是赢，低头不等于认输
人生在世，谁都希望自己比别人强，当然这种想法不能说是错的！问题是若出头心太盛，处处与人争强好胜，那人际关系可能很紧张！你若时时争强好胜，总让人无路可退，别人也可能会绝地反击，你的结果是不会太好的！处处锋芒毕露，不懂得隐藏自己锋芒，即使真的满腹才华，也会引起别人的反感。逞强好胜是将自己推到了风口浪尖的位置，虽然耀目，却也会承担很大风险。
逞强好胜逞强好胜不会得胜，低头不等于认输！
不争强好胜要做到“路径窄处，留一步与人行；滋味浓的，减三分让人尝。”
6.吃亏的人终究不会被嫌弃，过分算计会失去很多
学会吃亏是一种生活的哲学，我们常常说吃亏是福是有道理的！
主动吃亏就是明知道这件事如果去做,肯定会吃亏.但是你还是去做了，这种吃亏是风度，别人一定会记在心里，山不转水转，有机会别人一定会择机回报。所以主动吃亏不要计较一时的得失。若一个人处处不肯吃亏，总想占便宜，难免会侵害别人的利益，于是便起纷争，在四面楚歌之中，又岂有不败之理？
学会主动吃亏应该注意些什么呢？
该主动吃亏时，千万不跟别人攀比，认为别人不干我也不干；主动吃亏时，请不要计较一时的得失！
7.真实直率不是好品性，口无遮拦就是不尊重别人
懂礼貌，尊重别人能快速赢得别人的好感，真实直率，就是不懂礼貌，不尊重别人！
直率真实貌似是一个人好的行为品质，但在实际生活和工作中却是不懂世故人情的代名词！很多人知道当着麻子的面不要说“麻”，就是这个道理！
比如说一个人偶然得了癌症，生命只有半年，如果你当着他的面告诉他：你好好珍惜生活，还有半年的寿命你就该吃就吃，该享受就享受吧！”这种直率和真实在人际交往中会有好的结果吗？所以要提高情商就必须收起你的直率和真实！
怎么才能做到不过分“率真”和“真实”呢？
首先不要把你的不喜欢与抱怨说给喜欢其它的人听！其次做到尽量少说话，即使与别人交谈也应该多捧场！
8..随口辩解会害死人，喋喋不休毁掉好感
俗话说“会说话的想话说，不会说话的抢话说”，在与人交往中，难免人有被冤枉的时候，工作生活中，常常有被人质疑、背黑锅的事情发生，本来不是自己的问题，却受到了别人的指责甚至辱骂，一般这个时候我们都会想要去辩解，因为这是人保护自己的本能。
高情商的人一定不会随口辩解的，你随意的喋喋不休的辩解所说的话一般没有经过大脑思考，说出去自己不但没有占上风，反倒让许多人难堪，也让自己下不了台，直接毁掉别人对你的好感。可能你一辈子从此就毁了。所以，辩解前先考虑清楚可不可以辩解！
而高情商的人会怎么做呢？
受了委屈，反思是不是自己的原因，委屈过后可分别与当事人私下沟通，切记不要喋喋不休；有时候该忍受委屈时必须忍受，该背黑锅也要背。不能逞一时之强！好话要好好说，不好听的话也要想好了委婉的说或者不说，说之前先考虑一下对面人的感受受。好好说话可以从对家里的人说话开始，慢慢开始改变自己。
当人的情商低时，努力做到以上几点，情商就会提高很大！
今天跟大家聊聊高情商，作为一个曾经低情商到现在被夸为高情商的人，这里有两条必备技巧。
一，必须学会每天拿来背诵30天，我们进阶高情商，别人帮你忙，你该请吃饭请吃饭，但是不要把这顿饭就当做还人情了，朋友生二胎你是探望，但是你记得也跟老大买一份礼物，这样才叫顾及到别人的情绪，你不管关系多好，去朋友家做客，你都不会空着手，你一定要带点礼物。求人办事儿，打个电话，简单的说一下自己的来意，有人吃饭要面谈，而不是在微信上发两个字，在吗？吃饭之前先夸一下那个做饭的人，对于自己没出力就享受的事情，不要抱怨，学会感恩。
二，说话要给对方留面子，不要得理不饶人，这会让别人很难堪，如果别人给你开了过分的玩笑，你就把话题引开，不聊这个会显得你更高，情商跟身份不如你的人也要非常的礼貌，真正高情商的人都是自尊自爱的人，不会为了讨好别人而委屈自己。面对别人的无理的需求，也会果断的拒绝高情商的人，往往他跟你吃过一顿饭，你就知道你下一次不吃什么，喜欢吃什么。这会在一起吃饭的时候，有人咳嗽了一声，他的立刻让服务员去天水，它能够精准的察觉到别人情绪的变化，别看他平时什么都没事儿，大大咧咧，一旦你触及到他的底线，他就会亮出自己浑身的刺。你可以放心的把你想说的事情说给他听，因为其他人永远不可能从他的嘴里冒出来这些信息，请问以上上的这些标准你可以做到吗？
最后，感谢大家能够看完这篇文章，希望大家都可以改变低情商拥有高情商，同时也希望大家在这篇文章中有所收获。
情商低如何提高
情商低如何提高？在恋爱关系中情商其实还是挺重要的，情商太低的相处起来会特别的累，如果情商低要怎么提高呢？如何做才能提高情商，下面跟着我一起来看看情商低如何提高，一起get起来！
情商低如何提高1
一、提升感知他人情绪的能力。
1、识别他人的表情。人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。
当然，不用像电影里那么细节，我们日常生活中，能做到基本情绪的识别，就够了。话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。所以，提高情商，从识别他人的表情开始。
2、回应，要关注聊天当中，对方的回应。
有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。如果你在和他人的聊天当中，自身一直在说话，而对方总是附和性的回复你，比如：嗯，好的，啊这类的敷衍性语气词，那你就应该及时的停止，而不是一直等到对方终结话题。所以，不管是微信还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。
3、学会感受气氛
感受气氛的变化，是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢？
二、控制自己情绪的能力
每个人都会有一些失控的状况，在遇到一些不公平或者无理的事情的时候，我们的大脑会控制不住自己做出一些不恰当的行为，这样的行为往往会给我们带来一些不必要的麻烦。因为人就是一个靠激素荷尔蒙各种液体控制的生物呀，学会控制情绪，对于提高情商很重要。对于同样一件事情，处理方式的不同也将会导致结果的不同。控制自己情绪的目的，是为了给别人想要的回应。
三、保持目的和行为的`统一
不管情商还是智商，我们的最终诉求，都是价值最大化，把事情办成，搞定，就是情商高的行为。
举个例子，女朋友要聊天，可是你要睡觉，你怎么办？这时候不懂女生的男生就不开心了，怎么这么作呀，我加班到现在项目没做完，明天还要早起，怎么你就不能懂事一点，然后把电话挂了。而情商高的男人，做法是这样的。「虽然明天还要早起赶进度，但是好久没有陪宝宝说话了，再聊五块钱的吧」懂事的女生这时候就会心满意足地让你去睡觉了。女生有时候撒娇看似无理取闹在意的是你的态度，而不是真的在索取什么。
看看那些天天上下班门口堵，送花到公司，摆蜡烛表白，哪个不是把女生弄得很尴尬，哪个不是起了反作用，想感动女生，却感动了自己。目的是追求，行为却推向了反面，这，就是情商低。
情商是一个代名词，总结下来，情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应，学会运用情绪，通过恰到好处的行为，达到自己的目的。
当然啦，开心就好，高情商也无非就是让你可以一直开心，让身边的人也开心。
情商低如何提高2
1、识别你的情绪
另一位情商先驱、《情商：为什么它比智商更重要》（Emotional Intelligence：Why It Can Matter More Than IQ）的作者Daniel Goleman认为，我们有两个想法。他说：
“在非常真实的意义上，我们有两种思维，一种是思考，一种是感受。”
为了提高我在感受上的想法，我喜欢在日记中写下我的日常情感。如果你不写日记，那就开始做吧。第一步是确定你的感受和触发你情绪的因素。不要担心为什么。下面是一些你可以问自己的问题：
在不同的情况下你会有什么感受？
当你受到批评时，你会生气吗？
当人们忽视你的时候，你会感到悲伤吗？
当你被放在现场时，你会紧张吗？
2、解读你的情绪
一旦你对如何应对生活中的不同情况有了更好的了解，是时候去理解它们了。想想这些事情：
当你生气的时候，你如何回应别人？
你是怎么想的？
首先，你为什么会感到沮丧、悲伤、高兴、愤怒等等？
不要评判并说，“我真是个傻瓜。”不，这都是为了理解你的情绪。没有别的了。没有比这更少的了。
3、控制你的情绪
这是业务成功的重要组成部分。一个领导者不会跟随潮流，也不会跟随团队的能量。一个领导者会自己设定情绪。但是，在你能在团队中设定情绪之前，你必须掌握自己的内心情绪。回答你自己：
你能从一种悲伤的情绪中振作起来吗？
你能让自己高兴起来吗？
当你太兴奋时，你能让自己冷静下来吗？
如果没有，那就努力吧。因为你必须控制自己的情绪，来管理它们。
我已经运用了上述3步方法来提高我识别自己情绪的能力。
你会发现：当你能识别自己的情绪时，你也能更好地识别别人的情绪。这就是情商的意思。
虽然这些都已经老掉牙了。我们都是完全一样的，尤其是当你超越我们大多数人的情感墙的时候。
我们都经历过悲伤、快乐、愤怒、内疚、恐惧和失望。但你必须认识到这一点。
很多时候，我们只是继续生活，没有意识到我们自己也有这些情绪。当我们这样做的时候，我们永远不会成为领导者。
更重要的是：我们不会发展出自我意识。因此，我们无法从生活中有什么收获。
真正的领导者比他自己更了解别人的情绪。但这一切都始于先了解自己。
在智商的基础上，如果拥有好的情商，才能让你走的更远。如何提高自己的情商是人生中一门必修课。我认为可以从以下3个方面来锻炼情商：
1多阅读沉淀：多读书会让我们从中提升思维，从而在和他人沟通会把握分寸，也会让我们变成一个善于观察和思考的人。
2认识他人的情绪：善于体会别人的感受，具有同情心，能够接受别人的观点，与大量不同类型的人保持友好的关系。曾经在我读高三的过程，我情商有点不好，我的理解力经常差，背单词走神，导致我的各科成绩也很糟糕。无意中在搜狗上面搜找到了一个可以提高智商的“尼古拉特斯拉潜能训练”，听完后，我的注意力和理解力增强了，各科成绩都变好了。相信这些体会应该可以帮你，愿你能心想事成，继续努力吧！
3正确认识自己：首先要对自己有个正确的认识，有哪些优点与缺点，可以使用纸笔写下来，再慢慢的进行分析，如何改善这些。
其实说到每个人的情商低，那是自我贬低，另一种表现是自己阅历泰少，知道的东西少，少交流，少沟通，一旦话语打开又说很多，说的东西乏味，没有水平，反应迟钝等，这其实不能代表情商低，需要练习一下就不会情商低了。首先与人说话要精简，稳重，别逢人就说一些无稽之谈，只回答别人说的话，顺着别人说的话，仔细听，再想想，说到点上，这样别人的话题，别人自然愿意听，久而久之你的辨别话语的能力就能提高。另外多看一些各类书，增加自己的知识量，就没有人认为你情商低了，情商低主要是说话方面。假如你的智商挺高，但是情商低，那么你就需要多多在社会上锻炼自己，多去接触那些比你情商高的人，看看他们是如何想的，如何做的。遇到事情多思考，不要直接去做。慢慢的，你的情商就会变高！
假如你的智商也不是太高，情商也不高，那你就要多读书，努力去提高自己的知识涵养，只有脑子里有东西了，做事情才能更好 。
情商的高低或多或少与你所生活的方式有关，适当改变生活方式，也是有帮助的。
提高情商不是一蹴而就的事，需要慢慢改变！所以我们要珍惜现在的生活。
01.学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。
一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。
如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。
02.话别说太满
有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。
偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。
03.不要把负能量带给身边的人
每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。
低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
04.学会拒绝
盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙.
甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你
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